http://www.e-sussi.net/?p=3488
Maten den här veckan har gått sådär. Jag har ätit enligt programmet men åt upp så gott som alla motionskalorier. Målet är ju att äta upp allt utom motionskalorierna. Men som alltid är jag ju mer hungrig när jag tränar. Under semestern har jag tänkt äta regelbundet men skippa godiset. Jag hade ju tänkt ha en godisfri månad men det glömde jag bort i helgen och handlade ändå godis. Jaja, så kan det gå. Man kan bara göra sitt bästa, eller hur? Hade det inte varit för att jag trillade dit på godiset så hade det matmässigt varit en mycket bra vecka. Nåväl, ny vecka, nya tag! Trots allt gick jag ner 0,3 kg.
Motionsmässigt fick jag ihop 200 minuter den här veckan så det är jag helt nöjd med. Jag ska försöka få ihop riktigt mycket motion den här sista arbetsveckan innan semestern. Jag vet ju att det inte kommer att bli lika mycket när jag är i stugan i skogen. Dock har jag tänkt ta med mig hantlarna så att jag kan köra styrketräningspasset ett par gånger i veckan. Får jag ihop det så är jag fullt nöjd.
Andra bloggar om: kost, motion